倒着走能治腰颈椎痛?假的!

弘尚娱乐

2019-01-17

俗话说热在三伏,尤其身处城市中,仿佛置身巨大的蒸笼。不仅如此,闷热的天气,也给我们的生活和身体带来很大困扰。房间潮湿,感觉到处都是湿哒哒的状态,这样的环境还给霉菌繁殖带来了很好的生存条件。只要湿度高于75%,温度在25℃左右,经过6个小时就容易产生霉菌。

  第三是健全执法协作机制,推进京津冀、长江经济带、一带一路等跨区域的知识产权执法协作工作。第四,加快推进知识产权保护中心的建设,研究起草了《知识产权保护中心建设与运行指南》,为知识产权保护中心的建设和运行提供了规范。截至目前,共批复设立了19家知识产权保护中心。

  对于线上,总部承担的成本只是生产成本和促销费用,也远低于2900万元。  华帝年报显示,2017年,华帝实现营收亿元,同比增长30%;净利润亿元,同比增长%。

    第三阶段,爆发期,C轮、D轮的公司。“爆发期这个阶段的公司基本上要统一江湖、灭掉所有对手,成为国内的老大,在这个阶段如果冲不过去,也将会完。

  未来的世界,企业将不再关注于规模、标准化和权力,只会关注于灵活性、敏捷性、个性化和用户友好。”  走进这个占地万平方米、投资2亿元建成的崭新车间,记者看到,原料板件从智能立体原料仓出发,经过开料、封边、打孔、分拣、打包等工序,全部由机械臂、智能物流系统等自动完成,全程不落地、不经人手。据介绍,车间操作人员主要负责向电脑输入技术参数,以及维护设备,两条生产线单班仅需40人,双班更可减少到68人;相比之下,同样产能的传统车间需要200名以上工人。  有专家认为,工业最关键的不是采购先进设备,而是通过精心设计将设备串联起来,让传统生产车间的制造孤岛联接为一条智能化生产线,从而加快物流运转,减少工序之间的时间等待,缩短生产周期。索菲亚湖北公司总经理龚建钊介绍,黄冈的工业车间由索菲亚旗下全资子公司广州宁基智能系统有限公司规划设计,拥有自主知识产权,是企业的核心竞争力。

  现在,多家纸业巨头又开始调价,原纸涨价潮眼看就要一促即发。如果广告快印再不涨价,广告快印企业会面临利润大幅萎缩的危机。员工工资年年上涨据业内人士反映,从06年开始,广告快印普通员工工资由1000元上涨为3000元左右。

  (唐水兵摄)进入伏天,气温持续走高,连续数日在37℃徘徊,室外更是热浪灼人。骄阳下,合肥公交集团5000余驾驶员努力克服酷暑带来的种种不便,头顶烈日,坚守岗位,挥汗如雨运送乘客,为市民提供便捷、安全、优质的乘车服务,218条公交线路4600余辆公交车一趟接一趟行驶在滚烫的马路上,将一车车乘客安全送达目的地,在高温热浪中谱写出一曲曲动人乐章。适应乘客出行需求,到今年6月,合肥公交集团空调公交车已全面普及、全数上线、开足马力制冷。酷暑到来前,公交集团就组织技术力量对车载空调进行了维护保养,确保制冷效果,并做好了故障应急抢修工作。与酷暑期间市民出行规律相适应,公交集团提前调整了夏季行车计划,尽力满足乘客的需求。

  “丝路上的楼兰”地图直观展现了楼兰在古丝绸之路地图的位置,重点展示了楼兰作为东西文化交流的重要中转站的历史地位;两侧的“楼兰文化”文化柱上雕刻着汉唐时期与楼兰文化相关的诗词歌赋;“世界的楼兰”浮雕墙体现了古代楼兰往来商队交织、驼铃响叮当、市集人群往来的繁荣景象。最为引人注目的是第三篇章《楼兰之梦》中高21米的楼兰美女雕像。“这个楼兰美女雕像采用鄯善的红花岗岩,主要展现了楼兰美女的风采,雕塑下方采用岩画的表现手法,以丝绸之路上的驼队象征西域文化的悠远与灿烂。”若羌县住建局副局长乔玉辉说。

  心无垠,思无眠——爱从这里启航  “少年强则国强”。然而,当今许多青少年深受近视之扰,形势严峻。据卫生部门调查数据显示,全国近视人数已近亿人,其中青少年为亿。全国人口近视发病率是世界平均水平的倍,小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%,而且有平均每年增长125度的趋势,个别增长达到了600度。全国8~12岁的小学生中,近视发病率约为23%,中学生约为55%,大学生为76%。

  目前该服务除了遍及市区,其触角已经延伸到太姥山集镇,下段还将逐步在全市开展。福鼎新闻网讯(蔡雪玲叶维庭)自己没有钱,做群众工作就没有底气,部分群众根本不听你的。红色信贷资金的带动,激活了发展动力,让我带领村民创业致富的信心更足了。

  大学毕业生创业能够享受哪些创业政策?为此,记者向省人社厅相关部门负责人进行了咨询。  相关负责人解答,赵某作为应届高校毕业生,在我省创业可享受的政策待遇非常多。创业前,赵某在毕业学年内可参加创业培训,根据其获得创业培训合格证书或就业、创业情况,给予培训补贴。创业时可按规定申请额度为10万元的创业担保贷款,如果是在高新技术领域创业,贷款额度为20万元。  此外,应届大学毕业生还能享受以下创业就业待遇。

  以位于徐州北部的茅村镇为例,镇上原有7家水泥企业、6家采石企业,还有上百家碎石和小水泥制品企业。我们镇位于徐州的上风向,按照规划,水泥和采石行业将全面退出。茅村镇党委书记周永告诉记者。这些努力也有了回报,从7月中旬开始,徐州市民的朋友圈里就出现了各种晒蓝天,颜值爆表、美哭了等评论纷纷刷屏。

    全域旅游的开展,小众旅游、自助旅游概念的兴起,让越来越多游客开始享受“不走寻常路”的乐趣。竹杖芒鞋探索山川之妙趣,精神可嘉,毕竟“世之奇伟瑰怪非常之观,常在于险远”。但再好的风景,都应在安全线以内。

  中国戏曲文化,一样可以借助一切新媒体发挥自身的生命活力,戏曲公众号的前景必然是光明的。

根据比赛规则,此次参加比赛的空地勤人员年龄均不超过35岁。据空军方面介绍,参赛人员虽然年轻,但都是经过大项任务锤炼的佼佼者。

    在今年的“双先”名单里,21人的杭州市余杭区文化广电新闻出版局,以及仅有8人的浙江省非物质文化遗产保护中心,都是以极少数的人力,推动了整个社会对非遗工作的关注。  至今,省非遗保护中心已推出“浙江(中国)非物质文化遗产博览会”(9届)、“浙江好腔调”(3届)、“代表性传承人抢救性记录”等品牌项目。特别值得一提的是,在全国各地都在推进代表性传承人抢救性记录工作的大背景下,浙江总结升级出一套独门心得,形成一套省非遗保护中心、学术专员、各地非遗保护中心、项目保护单位四力合一的工作机制,大大加快了记录的脚步和品质。  而余杭区文广新局,作为基层部门,实实在在地通过各种各样的活动,对一些传统表演类名录项目如“余杭滚灯”“高头竹马”“崇贤花篮”“大陆花灯”等,进行培育和打造,使之成为弘扬地方特色文化的金名片等等。

  用老太原话讲的故事有乡愁的教育意义,且不失风趣戏谑。有一个流传很久的贪财虐老的讽刺故事《烂砖头》:一个老汉汉有三个小子,都娶上媳妇子咧。老汉汉把家分给他们咧,轮的在三个小子家吃饭。

  2015年5月26日,习近平总书记在浙江考察时指出,我在浙江工作时,省委和省政府就提出了“八八战略”。这不是拍脑瓜的产物,而是经过大量调查研究提出来的发展战略,聚焦如何发挥优势、如何补齐短板这两个关键问题。今年7月8日,习近平总书记在浙江省委关于“八八战略”实施15年情况报告上作出重要指示强调,干在实处永无止境,走在前列要谋新篇,勇立潮头方显担当。希望浙江以改革开放40周年、“八八战略”实施15周年为新起点,努力在决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的征程中继续走在前列。

  ”北京地铁4号线的终点,紧邻北五环。周边几个停车场,已停满了车,冀、蒙、晋、豫……各地车牌随处可见。

  蓝天之上,战机巡弋待战;大漠深处,战车隐蔽机动搜寻目标……6月上旬,经过一次次的实战化对抗,一次次的激烈较量,在西北大漠举行的空军“红剑-2018”体系对抗第一期演习落下帷幕。此次演习由全要素向全体系转变,重点演练体系制胜战术战法,提升空防基地体系作战能力。红蓝双方在大漠戈壁展开实战化对抗,其配属的多种型号近百架战机和多个兵种数十支作战力量,大多是在全空军范围内临时抽组的。此举适应了新体制、新使命要求,也体现了空军实战实训,联战联训的建设思路。

  与买房人持币待购的心态相比,很多房主也在降不降价之间纠结。买卖双方的博弈行为也让很多中介的业务下滑了不少。  交易周期长交易差价大  连日来,记者在市区多个大型居民区附近的中介门店了解到,本月以来二手房业务持续减少,比5月高峰时期大幅下降。

  ”知情人士告诉记者,这些平台所谓的“老师”目的只有一个:逐步引导客户操作尝到投资甜头,再诱导投资者加码,让他们中途巨亏离场,或是让本金全部变成手续费。根据央行支付结算司去年8月印发的《中国人民银行支付结算司关于将非银行支付机构网络支付业务由直连模式迁移至网联平台处理的通知》提到,从今年6月30日起,支付机构受理的涉及银行账户的网络支付业务全部通过网联平台处理。对此,武汉市公安局江岸区分局刑侦大队副大队长徐波建议,宜以落实此项通知为契机,加强第三方网络支付监管,优化非现金支付环境,加大整治无证经营支付业务、管理支付机构备付金、“二清”违规行为的力度,综合防范和处理诈骗、洗钱、“钓鱼”等风险。另外,办案民警还建议,网络安全监管机构宜加大对手机软件和通讯平台的整顿力度,涉嫌违规违法的手机软件应尽快下架。警方同时提醒,目前经证监会批准成立的期货市场有上海期货交易所、大连商品交易所、中国金融期货交易所和郑州商品交易所。

日前,刘阿姨因为倒走时不慎摔伤腰部来南医三院就诊。 刘阿姨听说倒着走路能锻炼腰背肌、起到预防和治疗腰痛脖子痛的毛病,便尝试倒走,没想到却摔伤了。 网上确实流传着不少类似说法:“正走锻炼前面的肌肉,倒走锻炼后面的肌肉”“倒走可以减轻或防治腰椎、肩周、颈椎等疼痛,正着运动习惯的腰椎,反过来活动一下,能得到很好的放松,减轻腰椎负担”……听起来好像有点道理,甚至有人直接倒着下楼梯,说是可以锻炼腰背肌还可以防止膝关节磨损。 南医三院脊柱外科主任张忠民提醒,这些说法都没有科学根据,轻信传言,如果发生意外可就得不偿失了。

倒走并不能锻炼腰背肌张忠民说,腰椎间盘突出的原因主要是退化和负重,这两项几乎都是不可避免的。 动作姿势、搬抬重物增加椎间盘的负重,但自身重量的负荷虽不可避免却可以控制;退化也是随着年龄而出现的,一般30岁以后,椎间盘就开始退化,这是不可逆的。 锻炼腰背肌,增加肌肉的力量,可以增加脊柱外在稳定系统。 有研究认为,倒走能增加腰背部肌肉的活动,加速局部血液循环,从而改善腰背部肌肉内部的协调性,这提示,倒走可能对一些腰部疾病有一定的疗效。 不过,锻炼肌肉的协调性跟增强腰背肌的力量是两回事,不能偷换概念。 倒走就算能加速局部血液循环,加速排除肌肉积聚的代谢产物,却不能起到锻炼腰背肌的作用。 从这个角度来说,网上常见的两种关于倒走能治疗腰椎间盘突出症的言论,并不成立。

不如做几分钟小飞燕此外,支撑人体站立姿势,是需要用到腰背肌。

但是想要用步行这项运动来锻炼腰背肌,大约行走1小时,还不如做3分钟小飞燕。

长期倒走或许使人体因习惯性前行而带来脊柱的某些缺陷得到纠正。 即使倒走比正走更能消耗能量,促进减肥,减少腰椎间盘突出的潜在危险,但倒走对治疗腰椎痛、颈椎病没有实质作用,且还是一种非常危险的行为。

因为倒走而发生跌倒的事情时有发生,甚至因为造成颅脑损伤而导致死亡,对于老年人尤其要引起注意。

腰椎间盘突出也可保守治疗张忠民介绍,若确诊为腰椎间盘突出症,也不用紧张,不是所有的腰椎间盘突出症都需要手术治疗,单纯以腰痛为主要症状且对日常生活影响不大,没有下肢肌力减退的可以先保守治疗。

具体的做法包括:1.多休息。 2.注意纠正日常生活姿势。

3.可去康复科进行科学的物理治疗。 4.多游泳。 5.药物止痛,渡过急性期。

专家提醒,保守治疗3个月无效者、疼痛明显影响生活者、下肢肌力减退者,需要及早接受手术治疗。

(全媒体记者周洁莹通讯员游华玲、刘婉婷)。